Men forestil dig, at din behandler siger: “Du har en stor diskusprolaps, og hvis du bruger ryggen, vil det kun blive værre.”. Men bevæger du dig, eller står du som du plejer, når du har ondt i ryggen? These cookies do not store any personal information. Patienten bliver åbnet ca. doi:10.1097/BRS.0b013e3181a3c2de. Bliver revnen i bruskskiven større kan den bløde diskuskerne bule ud og irritere nerverne. . • Skal jeg opereres? Det betyder ikke, at du aldrig skal scannes. Faktisk kan du få det bedre af at træne dine muskler stærke, så de kan støtte det smertefulde væv. . En diskus er den bruskskive, der sidder imellem ryghvirvlerne. doi:10.1136/bmjopen-2016-012938. • Bevægelsesøvelser Det er ikke så vigtigt, hvad du laver, blot at du holder dig aktiv. Det betyder ikke, at du aldrig skal scannes. Så er der stor sandsynlighed for, at dine smerter ikke længere skyldes diskusprolapsen. Selvom du har ondt så kan du heldigvis stadig træne. Her skal du holde tungen lige i munden. Det kræver ikke henvisning fra en læge og trækkes automatisk fra din regning i klinikken. Mange oplever også, at de er mindre bange for smerterne, og de derfor fylder mindre i hverdagen. mel- lemliggende konsultationer efter behov Gugliotta M, da Costa BR, Dabis E, et al. • Der er mistanke om alvorlig sygdom (fx. Dog er det ikke ensbetydende med at en diskusprolaps altid giver smerter. Digitale Venner er for dig, som har lyst til at tale med et andet menneske, der lever med en gigtsygdom. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience. For det ser ikke ud til, at kompression af en nerve nødvendigvis fører til smerte. En diskusprolaps er en udposning på en af de bruskskiver (diskus), der sidder mellem rygsøjlens knogler/hvirvler. endobj Det vil sige, at du ikke modtager nogen regning fra os, hvis du ikke opnår nogen erstatning. Guermazi A, Niu J, Hayashi D, et al. Diskusprolaps Pernille Granath 2019-08-30T19:26:19+00:00. Preoperative sport improves the outcome of lumbar disc surgery: a prospective monocentric cohort study. 2. Medlem af Dansk Kiropraktor Forening. • 9 råd til en bedre genoptræning 2020;102:109312. doi:10.1016/j.jbiomech.2019.08.006. Det kommer an på, hvor meget du laver i forhold til, hvad du er vant til. Dog er forskningen på området ikke så entydig. Det tyder altså ikke på, at der er en træningsform, som virker bedst for alle. Herniated lumbar intervertebral discs spontaneously produce matrix metalloproteinases, nitric oxide, interleukin-6, and prostaglandin E2. Spørg dig selv “hvad forhindrer smerterne mig i?”. Der er derfor gode muligheder for at holde formen ved lige og opbygge musklerne, selvom du er skadet. Det kalder man nocebo, og du kan, . . Læs mere om diskusprolaps i denne brochure. Det vigtige er ikke smerterne eller symptomerne, men om du oplever fremgang. Herfra kan du gradvist begynde at lave flere og flere af de aktiviteter, du gjorde før, i takt med at dine symptomer bliver bedre. . 2018;8(1):42-53. doi:10.17532/jhsci.2018.479. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. Kroppen prøver konstant at hele sig selv, ligesom når du får et sår på armen. Ovenstående betyder ikke, at du skal opereres. Det første projekt undersøger hvordan det går med de patienter, som vi indruller i vores pakkeforløb for diskusprolaps i lænden, diskusprolaps i nakken og stenose i lænden. Det giver derfor mening at skifte stilling, når du føler trang til det. I dag ved vi, at vedholdenhed er vigtigere end selve genoptræningsformen. . Accessed April 13, 2021. https://app.magicapp.org/#/guideline/2040. Vær opmærksom på at studiet kun ser en sammenhæng mellem tidlig scanning og lavere funktionsniveau. Dog viser et af studierne at træning, ser ud til at have en beskyttende effekt mod diskusprolapser (51). Vi undersøger og behandler alle gener i bevægeapparatet. 2017;60(2):68-73. doi:10.1016/j.rehab.2015.10.008. varme og 50 min. . Dan-Azumi MS, Bello B, Rufai SA, Abdulrahman MA. 2015;36(4):811-816. doi:10.3174/ajnr.A4173. Hvad sker der, når vi over tid belaster vores krop med fx styrketræning eller løb? See phone loading... 28150859 Sandholtvej 1, 2650 Hvidovre, Hovedstadsområdet Hvordan man får Home & Garden Hjemmepleje Genoptræningscenter : Top Businesses. Brinjikji W, Luetmer PH, Comstock B, et al. En diskusprolaps du påføres som følge af dit arbejde, kan være en arbejdsskade, der berettiger til erstatning. You also have the option to opt-out of these cookies. 2016;32(5):332-355. doi:10.1080/09593985.2016.1194646. Forskerne skriver, at de specifikke øvelser, generelt set, ikke er så vigtige, men at øvelserne bl.a. Hver gang vi slår os eller kommer til skade, starter kroppens naturlige helingsproces. Vi har bl.a. . Der er derfor i den nyeste overenskomst mellem Danske Regioner og Dansk Kiropraktor Forening fra januar 2014 blevet indført et såkaldt ”Prolapspakkeforløb”. 2013;38(22):1939-1946. doi:10.1097/BRS.0b013e3182a42eb6. Forskningsprojektet har vist at selv patienter med svære diskusprolapser kan få det godt uden en operation. Hvis personer uden smerter kan have diskusprolapser, hvordan kan vi så være sikre på, at prolapsen alene kan forklare smerterne? Ved at bruge Legatbogen.dk accepterer du vores Cookiepolitik og Persondatapolitik. . Low back pain and the social determinants of health: a systematic review and narrative synthesis. Kiropraktisk behandling uden ventetid. I lændedelen kan prolapsen … Hvad gør jeg? Godt spørgsmål – det ved hverken vi eller forskningen desværre heller ikke. 2019;41(6):622-632. doi:10.1080/09638288.2017.1410730, Patellofemoral pain: One year results of a randomized trial comparing hip exercise, knee exercise, or free activity – Hott – 2020 – Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports – Wiley Online Library. ). Vi kan derfor ikke konkludere at scanningen fører til et lavere funktionsniveau. Det er korrekt, at kropsholdningen har betydning for kroppens belastning, men bliver kroppen nødvendigvis nedbrudt af at blive belastet? doi:10.1097/PR9.0000000000000718. ikke sammenhæng mellem svaj i lænden eller tilt af korsbenet og diskusprolapser (35). I et studie lavede forskerne en MR-scanning af ryggen på 3.110 raske personer uden smerter. Spontaneous Resorption of Herniated Lumbar Disk: Observational Retrospective Study in 9 Patients. Et nervetryk er altså ikke ensbetydende med, at du får ondt eller oplever symptomer. De fleste vil dog opleve, at uanset hvordan de står eller sidder, så findes der ikke en stilling, der føles behagelig hele tiden. Kan du svare “ja” til begge spørgsmål kan du lave aktiviteten. Kiropraktoren er specialist i diagnosticering af diskusprolaps og efterfølgende behandling. . Et studie fra 2016 fandt bl.a. Lee JH, Choi KH, Kang S, et al. Vi glemmer bare, at den også tilpasser sig måden vi står, går og sidder på. Det er måske inaktiviteten eller kosten, der er forbundet med overvægten, som giver sammenhængen mellem overvægt og smerter. Altun I, Yüksel KZ. • Har uforklarlige føleforstyrrelser i kroppen Et opsamlingsstudie viser, at 66% af diskusprolapser i lænden, der giver symptomer, heles inden for et år uden operation ( 9 ). . i nakken udposer den geleagtige disk, som sidder imellem nakkehvirvlerne. Diskusprolaps kan også opstå i midten af ryggen eller i nakken. Smerte er altid virkeligt og reelt, og smerte er komplekst. Mange forskellige former for diskusprolaps. Vil du vide mere om, hvorfor det giver mening at lære om smerter, kan du læse vores artikel: Derfor bør du lære om smerte. Den mest almindelige form for diskusprolaps opstår i lænden. Som en diskusekstrusion, men hvor den flydende midte har løsrevet sig fra disken. Den rammer mænd lidt hyppigere end kvinder. Problemet er dog ofte, at studier sammenligner kropsholdning hos personer med og uden ondt i ryggen. Læs mere om diskusprolaps i denne brochure. En diskusprolaps er 2 0 obj Pakkeforløb til diskusprolaps og spinalstenose Aftalt mellem Danske Regioner og Dansk Kiropraktor Forening i 2017 Generelt Tre strukturerede forløb med undersøgelse, rådgivning, opfølgning og be- handling Indeholder førstegangsundersøgelse og faste opfølgninger - samt evt. . Erstatning.dk er en del af advokatfirmaet Advokatgruppen, som har kontorer flere steder i Danmark. Diskusprolaps i lænden rammer folk i alle aldre, men ses oftest i 30 - 50 års alderen. The efficacy of pain neuroscience education on musculoskeletal pain: A systematic review of the literature. Man skal altså ikke vælge operation med håbet om at slippe for genoptræning. Reiman MP, Sylvain J, Loudon JK, Goode A. Som du har læst kan mange faktorer påvirke dine smerter. Swain CTV, Pan F, Owen PJ, Schmidt H, Belavy DL. Jeg havde ikke klaret den uden jer. Her finder forskere ikke yderligere effekt ved at tilføje specifikke øvelser for bestemte mave og rygmuskler til et generelt træningsprogram, hos personer der var blevet opereret for en diskusprolaps (, For personer med en diskusprolapser ses heller ingen forskel i smerter, funktionsniveau og livskvalitet mellem træning i vand eller på land (, ). Wong JJ, Côté P, Quesnele JJ, Stern PJ, Mior SA. Det samme gør sig gældende for diskusprolapser, der giver symptomer. Her fandt de bl.a., at 29% af personer i 20 års alderen og 38% af personer i 60-års alderen havde en diskusprotrusion, en af de former for diskusprolaps vi nævnte tidligere (17) Du kan se alle resultaterne i tabel 1 nedenfor. Diskusprolapser inddeles i tre forskellige kategorier afhængigt af hvordan diskussen ser ud (1). En gruppe forskere konkluderede i 2013, at man skal være påpasselig med at lave tidlige scanninger af akutte rygsmerter, da det kan have negative effekter på ens funktionsniveau og ende med at koste mange penge på behandlinger (19). %PDF-1.5 Risk factors for lumbar intervertebral disc herniation in Chinese population: a case-control study. Viser det sig ikke at ændre på dine smerter vil du alligevel høste en række sundhedsfordele, så det vil aldrig være spildt at ændre på. 2017;40(4):597-604. doi:10.1007/s10143-017-0811-6. Eller er det noget helt tredje der skaber sammenhængen? 2016;24(6):978-985. doi:10.3171/2015.10.SPINE15858. Rygsøjlen er opbygget af ryghvirvler, elastiske ledbånd og mellemliggende båndskiver (diskus). Kang JD, Georgescu HI, McIntyre-Larkin L, Stefanovic-Racic M, Donaldson WF, Evans CH. Når man sammenligner personer med og uden smerter, så giver det mening, at de står forskelligt. doi:10.1016/j.jpain.2019.02.011. Diskusprolaps i nakke. Helkropsmassage (5-10 min. Her i Aalborg kan vi hjælpe dig! Du kan mærke, om en kropsholdning føles rar eller ej, og hvornår det føles godt at skifte stilling. Nonsurgical treatments for patients with radicular pain from lumbosacral disc herniation. Du kan spørge dig selv, hvorfor operation virker? smertestillende medicin og forsigtig genoptræning, når symptomerne er aftager. En prolaps opstår nogle gange i forbindelse faldulykker, trafikulykker eller anden pludselig overbelastning af rygsøjlen. Da rotterne ikke længere blev udsat for passiv rygning stoppede udviklingen af revnerne og diskierne blev delvist repareret igen (. Et opsamlingsstudie beskriver at rygere har større risiko for at udvikle diskusprolapser (, Resultaterne understøttes af et rotteforsøg, der så revner af diskus ved 8 ugers passiv rygning. Forskellen fra tidligere er nu, at du er eksperten. . • Du oplever meget nedsat kraft/styrke Finder vi sammen frem til, at vi skal hjælpe dig, skal du kun betale os, hvis og når du bliver tilkendt erstatning. Tilskud fra Sygeforsikringen "danmark". Ved nyligt opstået prolaps er der mulighed for et prolapsforløb (prolapspakken) i samråd med egen læge – og med forhøjet tilskud. Eksempelvis viser et studie, at gangtræning, altså at gå, virker lige så godt som øvelser mod længerevarende rygsmerter (40). • Referencer. Fysisk aktivitet og træning hjælper på længerevarende smerter. . Som frivillig i Gigtforeningen bliver du en del af et stærkt og aktivt fællesskab, der støtter og inspirerer til et bedre liv med gigt. . Den tilgrundliggende årsag er, at ryggens bruskskiver langsomt gennem livet degenererer og derved mister deres styrke og spændstighed. Prevalence of abnormalities in knees detected by MRI in adults without knee osteoarthritis: population based observational study (Framingham Osteoarthritis Study). 1 0 obj Behandling af diskusprolaps og spinalstenose. Mellem ryghvirvlerne sidder der bruskskiver (diskus). I 1934 troede man, at de smerter, man oplevede ved en diskusprolaps, skyldtes den kompression prolapsen lavede på nerven, som på figuren ovenfor (2). <> Flere studier viser, at der på lang sigt ikke er forskel mellem operation og konservativ behandling, såsom træning og undervisning (23–26), mens andre studier peger mod, at operation kan have større effekt end konservativ behandling (27–29). Det er dog tegn, du bør reagere på. Diskusprolaps. Der er forskellige former for smertestillende medicin, som kan bruges mod smerterne. Godt spørgsmål – det ved hverken vi eller forskningen desværre heller ikke. Diskusprolaps i Lænd. Når vi skal udføre behandling af diskusprolaps, skal vi først udrede, hvilken form for diskusprolaps, der er tale om. Generne følger nervens anatomiske forløb og giver oftest dybe, brændende og jagende smerter og / eller føleforstyrrelser i huden, som fx. 4 0 obj . Flere studier viser, at der på lang sigt ikke er forskel mellem operation og konservativ behandling, såsom træning og undervisning (, mens andre studier peger mod, at operation kan have større effekt end konservativ behandling (, Skal du opereres, ser det ud til, at jævnlig fysisk aktivitet inden operation er sammenhængende med bedre tilfredshed efter operation (, Her ser man ved knæ-, albue- og rygsmerter, at snydeoperationer kan virke lige så godt, som den rigtige operation og skabe markante forbedringer på smerter og funktionsniveau (, nævnes blandt andet, at operationer bør begrænses til meget svære tilfælde, da resultaterne af en operation på lang sigt ikke er bedre end fx træning (, Oplever du ikke de symptomer, men har prøvet alt på nær operation, anbefaler vi at du tager en snak med en opdateret smertebehandler. )

Hvor Mange Negle Har En Kanin, Tiny House Helårsbeboelse, Shanghai Grill Hirtshals Menu, Emdruplund Kaffe Risteri, Lyddæmpercentralen Helsingør, Komplikationer Ved Fjernelse Af Analkirtler,